Curso en L'Espiral
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat de Llobregat
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Experimentarás un cambio, no únicamente en
el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Experimentarás un cambio, no únicamente en el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Cuando perdemos la presencia encarnada, perdemos el contacto con nuestro cuerpo, con nuestra mente sabia.
Las prácticas de Mindfulness que realizarás en este curso te ayudarán a tomar conciencia de tu cuerpo.
El cuerpo será una guía para afrontar emociones difíciles, con el cuidado de una presencia atenta y amable.
Este curso es una oportunidad para hacernos un regalo: experimentar todo nuestro potencial de vitalidad, claridad y amor.
Curso la presencia encarnada
En este curso aprenderás cómo es tu día a día cuando funcionas en piloto automático. Desconectado de la presencia de las señales que tu cuerpo te envía.
Aprenderás como puedes recuperar una presencia más vital: para ti, para tus seres queridos, para la comunidad y el mundo que tanto lo necesita.
Descubrirás como puedes utilizar tu mente pensadora como un “buen sirviente” para tu bienestar, en lugar de un juez crítico, exigente y saboteador.
Se realizarán ejercicios vivenciales que te ayudarán a poner en práctica las ideas compartidas durante las clases.
Estos ejercicios son esencialmente meditaciones guiadas que te ayudarán a integrar más plenamente las lecciones en tu vida real, encarnada y relacional.
Curso la presencia encaranada
Cualquier persona que quiera recuperar la vida que creía haber perdido. Cualquier persona que se sienta desconectada de la vida y del amor. Cualquier persona que quiera cultivar un coro más tierno y compasivo.
Módulo 1. Introducción
Módulo 2. El trance. La vida no vivida.
Módulo 3. Entrar al desierto.
Módulo 4. Hacer frente en los programas que nos limitan
Módulo 5. El camino de volver a casa
Para cada sección del módulo recibirás un audio con una explicación teórica del contenido (22 en total).
También incluirá una práctica de Mindfulness para cada sección de los módulos (22 en total).
Asimismo recibirás una hoja de trabajo para que puedas reflexionar sobre el que has escuchado y observado durante cada una de las 23 prácticas de Mindfulness (22 en total)
Y finalmente una sesión individual o en grupo para cada módulo. (5 sesiones en total)
Este curso tiene una longitud de 5 módulos. Se pueden realizar semanalmente o quincenalmente.
Tendrá una duración de 10 semanas si se hace un módulo cada 2 semanas o de 5 semanas si se hace un módulo por semana.
Se puede hacer individualmente o en grupo.
Consúltanos para saber el próximo curso.
Aleix Boronat Monfort Director y cofundador de l’Espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness y Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Integrativa (programa SAT). Formado en técnicas psicocorporales (Shiatsu y Movimiento, Seitai, Yoga, Bioenergetica).
