Psicólogos y Terapeutas Gestalt en el Prat
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat de Llobregat
Si necesitas ayuda estamos a tu lado.
Llámanos, cientos de pacientes nos avalan.
Llámanos o envíanos un WhatsApp sin compromiso
Experimentarás un cambio, no únicamente en
el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Experimentarás un cambio, no únicamente en el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
La meditación se puede ver desde diferentes ángulos. Algunos lo abordarán como una práctica milenaria que permite dominar la mente y al mismo tiempo lograr un estado de conciencia plena. Para otros, será vista como una técnica que reduce el estrés y aumenta el bienestar general.
En cualquier caso, con su práctica se logrará tener la capacidad de estar en el momento presente, de darmos cuenta de que, notamos, que sentimos y que pensamos y ser capaza de observarlo sin juicios ni dejándose guiar sin conciencia por estos estímulos.
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat
Este es un grupo abierto a aquellas personas que quieren comenzar en la práctica del Mindfulness, así como para aquellas personas que ya lo practican habitualmente.
Un espacio para parar y mirar tu vida y conocerte.
Practicaremos el minfulness formal y el informal así como dinámicas experienciales que te ayudarán a conocerte mejor.
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat
– Aprender a controlar el estrés y la ansiedad
– Aprender a calmar y silenciar la mente
– Estar presente en el aquí y ahora
– Mejorar la concentración
– Desarrollar la compasión hacia uno mismo y hacia los demás, sin juicios
– Reducir la reacción mental automática y aumentar los niveles conscientes de respuesta
– Mejora la estabilidad emocional
– Relaja la tensión muscular
– Aprender técnicas de relajación
Cualquier persona interesada enacercarse o profundizar en la meditación.
Consúltanos para saber las fechas, horarios y precios del próximo encuentro.
Aleix Boronat Monfort: Director y cofundador de l’Espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness y Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Integrativa (programa SAT). Formado en técnicas psicocorporales (Shiatsu y Movimiento, Seitai, Yoga, Bioenergetica).
