Psicólogos y Terapeutas Gestalt en el Prat de Llobregat
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat de Llobregat
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Experimentarás un cambio, no únicamente en
el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Experimentarás un cambio, no únicamente en el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Nuestras sesiones en grupo de Yoga, mindfulness y crecimiento personal te ayudarán a controlar el estrés y la ansiedad, a concentrarte y relajarte y también a desarrollar la empatía.
Consúltanos para saber las fechas de las sesiones de grupo de Mindfulness, Yoga y Crecimiento Personal
La psique es el conjunto de las capacidades humanas que abarca los procesos conscientes e inconscientes. La palabra psique es de origen griego ψυχή (psyché) y significa ‘alma humana’.
El mindfulness es la capacidad de observar y reconocer la propia experiencia. Aunque creemos tener un control consciente de nuestra capacidad de atención, lo que realmente nos sucede es que estamos atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro o bien, reconociendo solo una pequeña porción de nuestra experiencia. La Atención Plena [Mindfulness] nos permite ser conscientes de este flujo de la experiencia.
El Yoga es una disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en la India que combina el movimiento físico, la respiración y el mantenimiento en ciertas posturas que ayuda a integrar mente y cuerpo en una experiencia de autoconocimiento y crecimiento personal.
Sesiones en grupo de Yoga, Mindfulness y Crecimiento Personal
Mediante una Atención Plena al cuerpo, a la respiración, a las posturas y movimientos que realizamos durante la práctica del Yoga, iremos descubriendo y actualizando nuestra psique, nuestras capacidades de estar en el mundo.
Habrá también un espacio para dar movimiento a nuestros pensamientos, fantasías y creencias. Descubrir nuestros patrones mentales y abordar nuevas “posturas” ante nosotros y ante la vida.
Son sesiones dónde combinamos el movimiento del cuerpo con el movimiento de la palabra. Un espacio dónde compartir y dejarse acompañar.
Sesiones en grupo de Yoga, Mindfulness y Crecimiento Personal
Cualquier persona interesada en profundizar en el autoconocimiento.
Personas con ansiedad, estrés, depresión o cualquier otro tipo de sufrimiento.
Cualquier persona interesada en profundizar en el autoconocimiento.
Consúltanos para saber las fechas, horarios y precios actualizados de las sesiones en grupo de Yoga, Mindfulness y Crecimiento Personal.
Aleix Boronat Monfort
Director y cofundador de l’Espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness y Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Integrativa (programa SAT). Formado en técnicas psicocorporales (Shiatsu y Movimiento, Seitai, Yoga, Bioenergetica).
