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Psicólogos y terapeutas gestalt en el prat
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat de Llobregat
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Experimentarás un cambio, no únicamente en
el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Experimentarás un cambio, no únicamente en el área de conflicto que te traiga a nosotros, sino en todas las esferas de tu vida.
Un taller dónde aprender a identificar claramente que nos pasa cuando nos ponemos ansiosos.
10 sesiones para poder encontrar alternativas más saludables en nuestro día a día.
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat
La Ansiedad no es un monstruo que nos viene a ver. Es una respuesta que generamos ante lo que la vida nos propone.
Es una forma determinada de pensar, de respirar, de colocar el cuerpo, de emocionarnos, que nos angustia.
Los pensamientos o creencias perturbadoras que generan ansiedad captan toda nuestra atención, nos hacen perder la calma y la serenidad y nos impiden ver claramente las opciones de bienestar que nos ofrecen nuestros propios recursos y el mundo que nos rodea.
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat
Aprenderemos a identificar claramente que nos pasa cuando nos ponemos ansiosos; para poder encontrar alternativas más saludables en nuestro día a día.
Aprenderemos como generamos nuestra ansiedad y cómo podemos dejar de ponernos ansiosos.
Realizaremos dinámicas y practicaremos técnicas que nos pueden ayudar a gestionar mejor nuestro día a día.
Mediante varias dinámicas de autoexploración como visualizaciones, meditaciones, trabajo corporal, respiraciones, el Mindfulness y el acompañamiento de la Psicoterapia Gestalt, generaremos un espacio donde poder encontrar soluciones creativas para gestionar y mejorar nuestro estado de ansiedad.
Psicólogos y Terapeutas Gestalt en El Prat
A las personas que se sientan angustiadas, ansiosas, estresadas o autoexigidas con mayor o menor medida.
A familiares y amigos de personas que sufran algún trastorno ansioso y quieran comprender un poco mejor que pueden estar viviendo sus seres queridos.
Consúltanos para saber las fechas, horarios y precios del próximo taller.
Aleix Boronat Monfort: Director y cofundador de l’Espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness y Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Integrativa (programa SAT). Formado en técnicas psicocorporales (Shiatsu y Movimiento, Seitai, Yoga, Bioenergetica).
