Psicoteràpia i Mindfulness
A través dels contes que podeu escoltar Spotify, o a YouTube podreu veure com Hara va integrant el Mindfulness a la seva vida. Descobrireu com transforma les relacions que té amb els seus pares, amb la feina, amb el seu company… i com aquesta pràctica impacta profundament totes les àrees del seu dia a dia.
En els nostres vídeos trobareu una explicació detallada i pràctica sobre com aplicar els principis de la Psicologia Humanista de la Gestalt i el Mindfulness en la vostra vida personal i professional.
A través d’exemples concrets i orientació teòrica, us mostrarem mètodes efectius per integrar aquestes disciplines en el dia a dia, millorant així les relacions personals, la gestió emocional i l’autoconeixement.
Exploreu els nostres articles i fulls de treball en PDF per aprendre com integrar la Psicologia Humanista de la Gestalt i el Mindfulness en la vostra vida diària.
Aquests materials descarregables us ofereixen guies pràctiques i exercicis per millorar les relacions personals i la consciència emocional.
Descobriu com aquestes tècniques poden enriquir tant la vostra vida personal com professional, facilitant un creixement continu i profund.
Subscriu-te al nostre Canal Privat de Telegram per accedir a recursos exclusius sobre la Psicologia Humanista de la Gestalt i el Mindfulness.
En aquest canal oferim cursos online i masterclass gratuïtes que no trobaràs en cap altre lloc.
Aquests materials exclusius estan dissenyats per ajudar-te a integrar efectivament aquestes tècniques en la teva vida diària, tant personal com professional.
AVÍS:
Cap de les pràctiques ni cap dels continguts dels nostres àudios, vídeos o pàgines web pretén diagnosticar, curar, prevenir ni tractar cap malaltia. Els serveis oferts no estan destinats a tractament mèdic, psicològic ni psiquiàtric. Els nostres serveis no estan facilitats per un professional mèdic. Si teniu una condició mèdica, psicològica o psiquiàtrica, o dubteu sobre la vostra capacitat per realitzar aquesta pràctica consulteu un professional sanitari autoritzat.
Encara que aquestes sessions estan pensades per ser una pràctica segura, i en general la pràctica de l’Atenció Plena pot ser beneficiosa per a la majoria de les persones i es considera una tècnica segura, hi ha certes situacions en què pot no ser recomanable practicar mindfulness sense la supervisió adequada.
En aquests casos sempre cal consultar al metge que estigui atenent al practicant i, si és possible, un metge psiquiatra familiaritzat amb el Mindfulness.
Alguns exemples inclouen:
Ho recalquem de nou. Encara que la pràctica de l’Atenció Plena és segura per a la majoria de les persones, sempre és recomanable parlar amb un professional de la salut abans de començar si teniu alguna preocupació específica.
Si voleu podeu posar-vos en contacte amb nosaltres i us podrem derivar a personal mèdic psiquiàtric que podrà realitzar aquesta valoració.
