Trabajar con sensaciones intensas (Apuntes de Mindfulness y Gestalt 13)
En nuestra vida cotidiana, las sensaciones intensas, tanto físicas como emocionales, forman parte…
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Hace tiempo que la sociedad occidental, y cada vez más todo el mundo,…
Instagram, TikTok, los reels, los vídeos de 10 segundos, el scroll infinito de…
La propuesta de hoy, tener una “Atención plena del cuerpo” es una invitación…
En este mundo donde las grandes multinacionales tecnológicas compiten por nuestra atención ofreciéndonos…
Como venimos diciendo des de hace algunos artículos, la mente humana tiene una…
Cuando nos encontramos en momentos de estrés, preocupación o incertidumbre, la respiración puede…
Actualmente, la vida, tiene un ritmo muy acelerado. Nuestra mente suele saltar de…
A menudo somos nuestros críticos más severos. Nos exigimos rendimiento, resultados y éxito…
