Aquí descubrirás una colección de artículos que exploran los beneficios que la Psicoterapia Humanista de la Gestalt y el Mindfulness pueden aportar a tu día a día.
Cada artículo incluye, al final, una hoja de trabajo (en formato PDF y descargable) diseñada para invitarte a una reflexión profunda sobre lo que has aprendido al leer, escuchar el relato y visualizar el video.
Te animamos a concederte un momento de pausa y reflexión que te ayude a integrar, paso a paso, estos valiosos aprendizajes.
¡Muchas gracias por confiar en nosotros!
En el mundo acelerado en el que vivimos, frecuentemente nos encontramos atrapados en una espiral de prisa y estrés, donde el tiempo para reflexionar y simplemente ‘ser’ es escaso. La práctica de hacer una pausa, integrada en el Mindfulness y la Gestalt, nos brinda la oportunidad de reconectar con nosotros mismos y con el mundo…
