Cuando alguien quiere empezar una terapia psicológica, generalmente viene con la intención de mejorar su vida. Algo está pasando que no le deja vivir en paz y armonía consigo mismo y con los demás.
Vivir no siempre es un camino de rosas, pero cuando las dificultades se vuelven demasiado arduas para el individuo, este empieza a enfermar.
Sus capacidades para superar las dificultades se ven comprometidas y uno/a empieza a sentir que algo no está bien en su vida.
Desde nuestro punto de vista, sanar es restablecer la capacidad que tenemos para gestionar de manera armónica los retos que la vida nos presenta.
Para lograr esto con una terapia psicológica, nuestra función como es acompañar al paciente a ir aumentando su propio autoconocimiento: que descubra cómo piensa, qué siente, qué nota en su cuerpo, que hace.
Entendemos que realizando este proceso de auto indagación y de crecimiento personal, podrá dar satisfacción a lo que le esté pasando.
Al hacer terapia psicológica, el paciente llegará a poderse proporcionar a sí mismo lo que necesita para sentirse más a gusto consigo mismo, sea lo que sea lo que esté viviendo; ansiedad, depresión, un dolor de barriga, una pérdida, etc.
Realizar este camino de observación y asimilación es todo un proceso que se podría semejar a pintar un cuadro donde, el pintor/paciente, va añadiendo cada vez más capas de pintura: cada nueva capa de conocimiento, cada nuevo descubrimiento, cada nueva asimilación, cada nueva capa de conciencia sirve de fondo y apoya la anterior.
Como terapeutas, acompañamos al paciente a crear un cuadro donde pueda sentirse presente, consciente y responsable de su vida.
¿Qué sucede gracias a ir a terapia?
Durante la terapia psicológica, los talleres o las actividades que realizamos en nuestro centro, ayudamos a las personas a que puedan gestionarse y vivirse de una manera menos rígida y más adaptada a su realidad presente.
Durante la terapia psicológica, ofrecemos un espacio seguro y de confianza, dónde el paciente pueda dar espacio al proceso natural que todo ser humano vivo realiza en su camino de adaptación al mundo donde le ha tocado vivir.
En consulta también abordamos las dificultades que, por las circunstancias vividas, y por la manera de integrarlas, ha generado que este proceso de encuentro con uno mismo y con el otro no se realice de manera plena y satisfactoria.
Con el paso de las sesiones, el paciente puede empezar a sentir confianza en el mundo, aventurarse a explorar nuevas maneras de relacionarse en un espacio cambiante y dinámico. Aprender a identificar y satisfacer los deseos y necesidades.
También asimilar las limitaciones que la vida nos impone y así sentir que ocupamos nuestro lugar en el mundo.
En este dinamismo continuo de intercambio y aprendizaje, como psicólogos y terapeutas acompañamos al paciente o participante en las actividades a recuperar su capacidad de autorregularse.
¿Qué facilitamos con la terapia psicológica?
Una terapia psicológica es un viaje en espiral donde, a medida que se van visitando, revisitando e integrando vivencias, asuntos complejos y situaciones más o menos traumáticas, se desarrolla cada vez más autoconocimiento, más presencia y más apoyo interno.
Con el acompañamiento de los psicólogos y terapeutas El Prat, el paciente adquiere más dominio, amplitud y capacidad para gestionar saludablemente lo vivido, lo que vivimos y lo que tendremos que vivir.
Nuestra tarea es favorecer esta capacidad de aprendizaje y autorregulación para que las heridas del pasado no intenten imponer un orden antiguo y caducado el fluir de la vida, generando aún más caos en la vida del paciente.
Ponemos orden en un caos que le impide conectar con “el potencial de energía y entusiasmo que hay en él”.
Cada paso que se da en la terapia psicológica, cada nueva organización que surge después de integrar y asimilar nuevas capacidades, nos coloca de nuevo ante el mundo con más recursos disponibles para la nueva aventura que este nos ofrezca.
Acompañar al paciente a que tome conciencia del “estado de vitalidad mediocre” en el que vive y generar el espacio y el apoyo necesarios para que pueda aprender a vivir de una “forma verdaderamente creativa”, sea cual sea su situación.
Este es el camino, esta es nuestra propuesta.
Aleix Boronat Monfort
Director y fundador de l’Espiral. Terapeuta Gestalt, Mentor en Mindfulness y Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Integrativa (programa SAT). Formado en técnicas psico-corporales (Yoga, Shiatsu y Movimiento, Bioenergética y Movimiento Auténtico).
